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| hey! Smile~（南非新風尚） |
嗨各位朋友，再次看到週日大螢幕是否又興奮起來了呢，這幾週有沒有好好的練習削蘋果、西瓜、鳳梨呢？這可是要當酒店小姐不可或缺的基本功喲，如果還有人不知道我在說什麼請
看上一篇
好了本週正愁已經沒有梗的時候，金斯透客的部落格正好聊起skywalking，讓我忽然想起之前還看過一兩種免錢的運動，今天就來幫大家整理一下，讓各位工作太閒或太忙的朋友，下班之余也可以稍微放縱一下。每段運動最後都有附上影片教學，讓初學的朋友也可以感受到我的親切。
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| Parkour |
然而在80年代華人圈也出了一位現今世界知名的跑酷明星....
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| 螳螂拳！螳螂！螳螂！ |
據說奧委會目前正考慮將此運動列為奧運項目之一，怕了吧！
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| sky walking |
如果大家覺得這樣的運動太瘋狂、耗費體力的話那向大家介紹一下稍微靜態點又可以好好冥想的skywalking，據金斯大說，這是由強大的俄羅斯民族所發展出的一種休閒運動，主要活動於施工中工地，摩天大樓樓頂，高塔塔頂等地。爬上最高處拍張照向朋友炫耀一下，或是工作上遇到問題可以發洩一下，據說這樣有助於思考。而skywalking字面上也有雙重意義，上的去下的來叫做skywalking，上的去下不來就walking to sky了....
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| 張張漂亮，張張精彩 |
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| 到此一遊一定要留一下紀念 |
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| 知道有人在拍，笑的特別燦爛呢！ |
據說奧委會目前正考慮將此運動列為奧運項目之一，怕怕了吧！
或許大家看到這裡一定想罵，爬這麼高是想累死我啊，好好好～那小弟就來介紹一下不用怎麼動也可以吹涼風又可以享受速度感的train surfing。
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| train surfing boy |
train surfing是幾年前南非流行的火車活動（順帶一提，最近南非的時尚是拔掉門牙...)
這個活動主要是一群坐火車的南非青年覺得在坐在座位上毫無刺激感，所以開始在火車運行的時候爬上車頂衝火車，大家會坐在車頂聊聊天，偶而遇到障礙物就要及時趴下或跳躍，近年也有許多電影把這樣的場景運用於情節裡，但大多都是特效合成，太沒有男子氣概了。
但由於失敗率結節升高，還有顧及火車內有心臟疾病的乘客看到屍塊橫飛的感受，南非當局開始嚴格取締這項活動。
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| 老闆說上班遲到扣薪水 |
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| 早上剛洗好頭所以順便吹一下 |
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| 我想是因為車上禁煙吧 |
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| 個人覺得這張拍的蠻好的 |
順帶一提，據說奧委會正在.......
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| 哇勒奧委會勒！ |
如何朋友們，看到這裡是不是又重新燃起運動的欲望了呢？
來！試試今晚下班之後到塔頂看看夜景，然後衝捷運回家，從外牆爬回家裡，洗個熱水澡，睡個充實的一覺吧！
週日大螢幕，下次都要見到你們喲～
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